Mappa del Benessere di Enna
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Lo sai che ...
Puoi migliorare il tuo stile di vita facendo movimento ogni giorno?
Puoi modificare alcuni tuoi comportamenti per vivere bene, migliorando così il tuo stile di vita?
Puoi migliorare la tua alimentazione prestando attenzione non solo alla quantità ma anche alla qualità di ciò che mangi?
- Ricordati di fare 5 pasti al giorno
- Mangia più frutta e verdura (almeno 5 porzioni al giorno)
- Bevi molta acqua (almeno due litri di acqua al giorno)
- Limita l’uso del sale e il consumo di dolci
Uno stile di vita sano è un valido alleato per la tua salute.
