GUADAGNARE SALUTE
Anche durante la pandemia è importante assumere stili di vita corretti
L’emergenza pandemica dovuta alla diffusione mondiale dell’infezione da nuovo coronavirus ha portato il Governo italiano ad adottare misure di contenimento che prevedono anche la riduzione degli spostamenti non necessari delle persone dalla propria abitazione e la facilitazione del ricorso allo smart working (lavoro da casa).
Prestare attenzione, anche in questa situazione, al mantenimento di un sano stile di vita è molto importante per evitare che, una volta usciti dall’emergenza, ci ritroviamo a fare i conti, individualmente e come popolazione, con un incremento di tutte quelle malattie (diabete, malattie cardiovascolari, tumori e malattie respiratorie croniche) che sono favorite o aggravate da comportamenti scorretti.
Per vivere bene e in buona salute occorre adottare alcune semplici ma sane abitudini:
- seguire una corretta alimentazione
- praticare una regolare attività fisica
- fare attenzione all’alcol
- niente fumo
- essere in salute consapevol-mente
Per approfondire consulta le aree tematiche nel sito del Ministero della Salute o su Costruire Salute:
- sito tematico Nuovo coronavirus
- area tematica Guadagnare salute - stili di vita
- pagina ISS Covid-19: nei fumatori il rischio di finire in terapia intensiva è più del doppio
- pagina Epicentro COVID-19: Stili di vita sani anche nell'emergenza
- pagina sito Piccoli più in forma Uno stile di vita fisicamente attivo
- pagina OMS Be Active during COVID-19
- pagina EuroOMS - Stay physically active during self-quarantine
- sito Tobacco endgame