Estate: tempo di mare sole abbronzatura, ma proteggersi sempre è la parola d’ordine

Abbronzatura

Le temperature elevate di questi giorni non scoraggiano gli amanti della tintarella che sfidando il solleone, vanno alla ricerca dell’abbronzatura perfetta. Ma come proteggere la pelle dai raggi UV?

Ecco alcuni consigli:

  • Iniziate a consumare cibi ricchi di betacarotene, facilitano l’abbronzatura e proteggono la pelle da eventuali scottature
  • Esponetevi al sole gradualmente evitando sempre le ore di punta dalle 12 alle 16 applicate la protezione solare almeno mezz'ora prima dell'esposizione e rinnovatela nel corso della giornata
  • Mantenete la pelle ben idratata
  • Per farlo occorre bere almeno 2 litri di acqua e consumare frutta e verdura fresca
  • Proteggete gli occhi indossando sempre un buon paio occhiali da sole e un cappello
  • Per dare sollievo alla pelle e prevenire arrossamenti cutanei, non trascurate l'applicazione di un doposole
  • Facendo attenzione a questi consigli, il sole estivo non sarà un problema bensì una preziosa risorsa!